전체 글27 편도염 원인과 치료 총정리 (바이러스, 세균, 약물) 편도염은 많은 사람들이 한두 번쯤은 겪어봤을 정도로 흔한 질환입니다. 그러나 단순히 목이 아픈 증상으로 치부하고 지나치는 경우가 많아 제대로 된 치료 시기를 놓치기 쉽습니다. 편도염은 단순한 불편함을 넘어서 만성화되거나 합병증으로 이어질 수 있기 때문에, 그 원인과 치료에 대해 체계적으로 알고 있는 것이 중요하다고 생각했습니다. 실제로 저도 여러 번 편도염을 겪으면서 무작정 약만 먹는 것이 정답이 아니라는 점을 느꼈습니다. 이 글에서는 편도염의 주요 원인인 바이러스와 세균 감염의 차이, 각각의 증상과 치료 방법, 그리고 자주 재발하는 경우의 관리법과 수술 고려까지 포함해 전문적인 내용을 토대로 정리했습니다.바이러스에 의한 편도염편도염의 주요 원인 중 하나는 바이러스 감염입니다. 특히 감기 바이러스, 아데.. 2025. 6. 2. 감기 회복을 돕는 식품 성분 8가지 (비타민C, 아연, 항염성분) 감기는 누구나 한 번쯤은 겪어보는 흔한 질병입니다. 하지만 증상이 가볍다고 방심하면 회복이 오래 걸리거나, 일상생활에 지장을 줄 만큼 피로감과 무기력함이 뒤따를 수 있습니다. 약물치료만으로는 부족한 경우도 많기 때문에, 평소 어떤 영양소를 어떤 방식으로 섭취하느냐가 회복의 핵심 포인트가 됩니다. 저 역시 예전에는 감기 걸리면 해열제만 챙겨 먹는 게 전부였는데요. 이제는 음식 속에 어떤 성분이 들어 있는지 알고 먹기 시작한 이후, 감기에서 훨씬 빠르게 회복되는 경험을 하게 되었습니다. 단순히 배를 채우는 게 아니라, ‘회복을 촉진하는’ 식사를 한다는 개념이 중요하다는 걸 몸으로 깨달았죠. 이 글에서는 감기 회복에 효과적인 8가지 식품 성분을 중심으로, 어떤 음식을 통해 섭취할 수 있는지, 어떻게 조리하고 .. 2025. 6. 1. 감기 중 먹으면 좋은 음식과 복용 시기 (회복 가이드) 감기라는 질환은 우리 일상에서 가장 흔하게 경험하는 바이러스성 질환입니다. 증상은 대개 가볍게 시작되지만, 관리를 소홀히 하거나 회복을 도울 식단을 제대로 구성하지 못하면 쉽게 악화되거나 오래 지속될 수 있습니다. 이럴 때 단순히 약에만 의존하는 것보다는 몸에 맞는 음식을 섭취하고, 섭취 시점을 전략적으로 나누는 것이 회복의 질과 속도를 좌우하게 됩니다. 저 역시 예전에는 감기 걸리면 무조건 약부터 챙겼는데, 어느 순간부터 식사를 소홀히 하면 약 효과도 떨어진다는 걸 몸으로 느끼기 시작했습니다. 특히 식사 타이밍이나 음식 종류에 따라 회복 속도가 눈에 띄게 달라졌던 기억이 있습니다. 이 글에서는 감기 시기별로 어떤 음식을 먹으면 좋고, 언제 먹는 것이 가장 효과적인지를 상세하게 안내드리겠습니다. 단순히 .. 2025. 6. 1. 감기 완치 막는 음식 리스트 (염증 유발 식품, 점액 생성 촉진 식품, 위장 자극 식품) 감기는 일상 속에서 누구나 한 번쯤은 경험하는 흔한 질병이지만, 결코 가볍게 넘어가서는 안 되는 건강 문제입니다. 단순한 콧물이나 기침 증상으로 시작하더라도 적절한 관리와 식단 조절이 이루어지지 않으면 증상이 장기화되거나 2차 감염으로 이어질 수 있습니다. 특히 우리가 일상에서 무심코 섭취하는 일부 음식은 감기 증상을 악화시키거나 회복 속도를 느리게 만들어 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 몸의 면역 시스템이 활성화되어 바이러스와 싸우는 중요한 시기이므로, 이 시점에 어떤 음식을 섭취하느냐가 회복 여부를 좌우하게 됩니다. 사실 저도 이전에 감기 중 아무 생각 없이 인스턴트를 먹었다가 오히려 증상이 악화됐던 경험이 있습니다. 그때 깨달았죠. 음식이 치료의 반이라는 걸요. 본 글에서는 의.. 2025. 6. 1. 진통제 고르는 법: 아세트아미노펜이 답일까? 진통제는 현대인이라면 누구나 한두 번은 복용해봤을 법한 대표적인 약물입니다. 특히 일상생활에서 자주 접하게 되는 두통, 생리통, 감기 등 가벼운 증상에 사용되기 때문에 선택 기준이 모호한 경우가 많습니다. 나 역시 처음에는 광고나 주변 사람들의 추천만으로 약을 선택하곤 했습니다. 하지만 약물에 대한 이해가 깊어지면서 진통제도 몸 상태에 맞춰 선택해야 한다는 사실을 알게 됐죠. 이 글에서는 가장 널리 사용되는 아세트아미노펜을 중심으로 다양한 진통제 성분의 특징과 고르는 기준을 정리해보겠습니다.1. 아세트아미노펜: 안전하지만 한계도 있는 대표 진통제아세트아미노펜은 대부분의 사람들이 ‘가장 무난한 진통제’로 인식하고 있습니다. 실제로 타이레놀이라는 상표명으로 널리 알려져 있고, 편의점이나 약국에서도 쉽게 구매.. 2025. 6. 1. 해열진통제 성분별 대사 경로 비교 해열진통제는 감기, 두통, 생리통 등 다양한 증상 완화에 필수적으로 사용됩니다. 하지만 동일한 증상을 완화해도 성분마다 체내에서 작용하고 배설되는 경로는 크게 다릅니다. 본 글에서는 대표적인 해열진통제 성분인 아세트아미노펜, 이부프로펜, 나프록센, 아스피린의 대사 경로를 비교하여, 복용 시 주의해야 할 점과 약물 선택의 기준을 제시합니다.1. 아세트아미노펜: 간에서 대사되는 중추성 진통제아세트아미노펜은 중추신경계에서 작용하는 대표적인 해열진통제로, 위장관 자극이 적고 사용이 간편하다는 이유로 널리 쓰입니다. 체내에서는 주로 간에서 대사되며, 대사 과정 중 약 90%는 황산화(sulfation)와 글루쿠로니드화(glucuronidation) 경로를 거쳐 무독성 대사산물로 전환됩니다.그러나 남은 약 5~10.. 2025. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음
